[docs update]线程池参数常用公式修改

docs/java/concurrent/java-thread-pool-best-practices.md

@@ -143,8 +143,13 @@ public final class NamingThreadFactory implements ThreadFactory {
 
 有一个简单并且适用面比较广的公式：
 
-- **CPU 密集型任务(N+1)：** 这种任务消耗的主要是 CPU 资源，可以将线程数设置为 N（CPU 核心数）+1。比 CPU 核心数多出来的一个线程是为了防止线程偶发的缺页中断，或者其它原因导致的任务暂停而带来的影响。一旦任务暂停，CPU 就会处于空闲状态，而在这种情况下多出来的一个线程就可以充分利用 CPU 的空闲时间。
+- **CPU 密集型任务 (N)：** 这种任务消耗的主要是 CPU 资源，线程数应设置为 N（CPU 核心数）。由于任务主要瓶颈在于 CPU 计算能力，与核心数相等的线程数能够最大化 CPU 利用率，过多线程反而会导致竞争和上下文切换开销。
-- **I/O 密集型任务(2N)：** 这种任务应用起来，系统会用大部分的时间来处理 I/O 交互，而线程在处理 I/O 的时间段内不会占用 CPU 来处理，这时就可以将 CPU 交出给其它线程使用。因此在 I/O 密集型任务的应用中，我们可以多配置一些线程，具体的计算方法是 2N。
+- **I/O 密集型任务(M \* N)：** 这类任务大部分时间处理 I/O 交互，线程在等待 I/O 时不占用 CPU。 为了充分利用 CPU 资源，线程数可以设置为 M \* N，其中 N 是 CPU 核心数，M 是一个大于 1 的倍数，建议默认设置为 2 ，具体取值取决于 I/O 等待时间和任务特点，需要通过测试和监控找到最佳平衡点。
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+CPU 密集型任务不再推荐 N+1，原因如下：
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+- "N+1" 的初衷是希望预留线程处理突发暂停，但实际上，处理缺页中断等情况仍然需要占用 CPU 核心。
+- CPU 密集场景下，CPU 始终是瓶颈，预留线程并不能凭空增加 CPU 处理能力，反而可能加剧竞争。
 
 **如何判断是 CPU 密集任务还是 IO 密集任务？**